Coaching

I principi

Quattro parole chiave, quattro concetti che una mamma esplorerà nel profondo, che lei lo sappia o no. Autostima, Autenticità, Empowerment, Focus. Per realizzare i suoi desideri, sono ingredienti da dosare in abbondanza. Cosa vuol dire? Partiamo da qui.

A proposito di focus: la regola dell' 80/20

Pubblicato il 20 gennaio 2009

Una teoria facile facile che ho letto sul libro “Focus – the power of targeted thinking” (peraltro abbastanza divertente, soprattutto quando insegna la tecnica degli alter-ego per far lavorare le nostre molteplici personalità a seconda del bisogno, ed io non … [...]

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Come fare i propositi per l'anno nuovo

Pubblicato il 02 gennaio 2009

Non facciamoli.
In questo strano mondo dove tutti siamo chiamati a pensare alle stesse cose nello stesso momento, e a fare le stesse cose nello stesso modo, sfatiamo per una buona volta un altro mito.
Non facciamoli, i buoni propositi.… [...]

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Parliamo di autostima?

Pubblicato il 17 dicembre 2008


Ecco qui i sei pilastri, dal libro di N. Branden… [...]:
- vivere consapevolmente
- accettare se stessi
- assumersi la responsabilità delle proprie scelte
- affermare se stessi
- porsi obiettivi e combattere per raggiungerli
- rimanere fedeli ai

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Dialoghi dell’autostima – II

Pubblicato il 01 dicembre 2008

Si parlava di autostima e di mamme. Isabella ha attraversato una bella prova, che l’ha portata vicina alla vera e propria depressione. Angela, psicologa, è prima di tutto l’amica che le è stata accanto, ma è anche molto interessata alla… [...]

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L'autostima e la paura di vincere

Pubblicato il 30 novembre 2008

“Hai mai pensato di non meritare la felicità?” chiede Rita un giorno. È fatta così, tende a intellettualizzare un po’ troppo. Ma parlare con lei ogni tanto apre inaspettati spunti di riflessione.
“…..?”
(Stefania ha una presentazione urgente in mente,… [...]

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Pensierini di autostima per mamme (e per tutti)

Pubblicato il 20 ottobre 2008

Angela, psicologa,… [...] sta collaborando ad un nuovo studio e sta conducendo delle interviste. Ormai anche il grande pubblico sa che tra le cause di disturbi gravi come l’anoressia e la bulimia ci sono problemi di autostima, ma lei vorrebbe

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Il programma del coaching VereMamme

Pubblicato il 20 ottobre 2008

Questo allenamento che abbiamo chiamato coaching per mamme, ha vari “livelli”: conoscersi, avere fiducia in sé, affermarsi.
Troppo semplice a dirsi eh? No, certo, non viene tutto facile. Ma con la pratica dei piccoli passi tutto è fattibile. Ecco come:… [...]

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