Depressione e ansia post-partum – a cura di "La casa Rosa"

Pubblicato il 12 gennaio 2009 da Flavia

SINTOMI COMUNI:
· Nervosismo, ansia, panico.
· Fiacchezza, astenia, stanchezza.
· Tristezza, depressione, mancanza di speranze.
· Alterazioni del sonno e dell’appetito.
· Poca concentrazione, confusione, perdita di memoria.
· Preoccupazione eccessiva per il bambino.
· Pianto incontrollato, irritabilità.
· Mancanza d’interesse per il bambino.
· Senso di colpa, di inadeguatezza e disistima.
· Paura che qualcosa di brutto possa accadere a sé o al bambino.
· Paura a rimanere sola con il bambino.

Una donna che ha disturbi emotivi nel post-partum può provare uno o una combinazione di questi sintomi. I sintomi possono essere di intensità da lieve a grave.
Possono intervallarsi tra giorni buoni e giorni cattivi. Nonostante i sintomi possano variare a seconda della donna, sono sempre disagevoli e mettono la donna nella condizione di chiedersi se mai un giorno tornerà quella di prima.

M A T E R N I T Y B L U E S
Fortunatamente non tutte le reazioni emotive del post-partum sono gravi. A questo proposito, la “Maternity Blues” è una reazione piuttosto comune che insorge a pochi giorni dal parto, solitamente al terzo o quarto giorno. Dal 50 al 75% delle nuove mamme si sente giù dopo l’esperienza pesante del parto. I sintomi possono includere il pianto senza un’ apparente ragione, l’impazienza, l’irritabilità, la stanchezza e l’ansia. I sintomi della “Maternity Blues” sono disagevoli per un breve periodo, solitamente scompaiono, qualche volta come sono insorti. Le nuove mamme hanno bisogno di riposo e aiuto nella convalescenza.

LA PSICOSI POST-PARTUM
La psicosi post-partum è la reazione più grave, e fortunatamente più rara. Ha un’incidenza dello 0,1%, solitamente entro le prime 2 settimane dal parto. I sintomi possono includere insonnia grave, allucinazioni, deliri, sentimenti bizzarri e comportamenti inadeguati. La psicosi post-partum ha una buona risposta alla terapia farmacologica, ma va trattata in ambito di ricovero e richiede interventi d’emergenza.

REAZIONI EMOTIVE POST-PARTUM
Dopo la nascita del bambino una vasta gamma di emozioni può insorgere. Spesso sono le tanto attese emozioni di gioia e entusiasmo, che accompagnano il pensiero: “anche questa è fatta”. Le mamme possono anche sentirsi sovraccariche, tristi, insicure, frustrate e ansiose. Prendersi cura del bambino è un duro lavoro.
Nonostante sia stata preparata e aspetti con ansia la nascita del proprio bambino, adattarsi a tutti i cambiamenti può essere estremamente stressante.
Le nuove mamme hanno bisogno di sentirsi appoggiate.
Un supporto sia pratico che emotivo, è per loro essenziale.

CHI È COLPITO E PERCHÉ
Anche se ha avuto precedenti esperienze post-partum, ogni donna che ha avuto un bambino nell’ultimo anno può essere colpita, a prescindere dall’ età, dallo stato civile ed economico e dal background culturale. Possono essere molte le cause che contribuiscono alle reazioni post-partum.
Tutte le mamme condividono le stesse preoccupaziqni, lo stato emotivo di ogni mamma è fatto di una combinazione di influenze psicologiche, biologiche e sociali soggettive.
Se una nuova mamma è emotivamente stressata, è importante capire che questi sintomi non sono un segno di debolezza o inadeguatezza.

TRATTAMENTO
È stato dimostrato che ogni intervento riduce la gravità e la durata dei sintomi disfunzionali. Il trattamento dei sintomi dello stress da post-partum varia a seconda della durata e dell’intensità dei medesimi. Tutti i sintomi, dal lieve al grave, sono temporanei e trattabili con adeguato supporto e quando necessario, anche con un intervento di tipo farmacologico. Per questo siamo nate, per stare con te e le altre mamme come te, per poterti accompagnare a sentirti nuovamente felice.

Sapevi che il 45% delle nuove mamme ha confessato che i primi sei mesi dal parto sono stati più pesanti di quanto potessero immaginare? Mentre il 26% delle nuove
mamme ha trovato i primi sei mesi al pari delle loro aspettative e il 29% addirittura più leggeri delle aspettative?

COSA FA LA DIFFERENZA?
· Le nuove mamme hanno bisogno di molto aiuto e riposo.
· Durante la prima settimana a casa, le nuove mammedovrebbero provvedere solo a loro stesse e al neonato.
· Altre mansioni, come la preparazione dei pasti, pulire etc., dovrebbero essere svolte da altri.
· Dove e quando possibile è necessario riposare. Se il neonato dorme anche la mamma dovrebbe stendersi invece di fare la spesa o preparare i pasti per i parenti.
· Non si deve pretendere troppo da se stesse durante il post-partum. Meglio restare a casa dal lavoro tutto il tempo consentito.
· Far sapere agli altri, specialmente al papà del bambino, quanto sono importanti e quanto sia necessario il loro aiuto, soprattutto nei sei mesi dopo il parto.
· La nuova mamma dev’essere gentile con se stessa, lasciare che i letti siano da rifare, ordinare pasti take-away, trovare un ritmo nuovo e non prendersela per piccole cose.

Associazione La Casa Rosa

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